전립선 건강1 전립선 건강 (야간뇨, 생활습관, 수면 개선) 저희 아버지가 60대 초반이신데, 밤중에 화장실을 가시는 횟수가 확연히 느셨습니다. 솔직히 저는 아버지가 밤중에 화장실을 들락거리는 걸 보면서도 그냥 나이 탓이려니 했습니다. "50대 넘으면 다 그런 거 아니야?"라는 말을 입에 달고 살았으니까요. 그런데 어느 날 아버지 얼굴에서 만성 피로가 역력한 걸 보고서야 이게 그냥 넘길 문제가 아니라는 걸 깨달았습니다. 그때부터 전립선이라는 단어를 진지하게 찾아보기 시작했습니다.야간뇨가 단순한 불편함이 아닌 이유처음에는 야간뇨(夜間尿), 즉 밤 사이 수면 중 한 번 이상 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 증상을 단순한 노화 현상으로 치부했습니다. 여기서 야간뇨란 수면의 질을 직접적으로 무너뜨리는 비뇨기계 증상으로, 방치하면 낮 시간 피로 누적과 집중력 저하로 이어지는.. 2026. 6. 8. 이전 1 다음
